RYHMÄT

KOULUTUKSET

LIITY JÄSENEKSI
Ajankohtaista

Kysely Mieli Maasta ry:n toimintaan 2020 osallistuneille

/

Jos osallistuit Mieli Maasta ry:n toimintaan viime vuonna, niin käythän vastaamassa lyhyeen kyselyyn koskien yhdistyksen toimintaa. Vastata voi anonyymisti. Vastauksia käytetään yhdistyksen toiminnan suunnittelussa ja kehittämisessä. Myös rahoittajaa kiinnostaa se, miten yhdistyksen toiminta vastaa toimintaan osallistuvien tarpeisiin. Vastaaminen vie vain pari minuuttia ja jokainen vastaus on erittäin tärkeä. Vastata voit, jos osallistuit viime vuonna edes kerran johonkin lähiryhmään, etäryhmään tai Tukinetin chatiin. Kiitos, kun jaksat käydä vastaamassa. Linkki kyselyyn:

https://fi.surveymonkey.com/r/7ZVPYQ9

Tiedote

Vertaistukea netissä

/

Mimalla on kaksi etävertaisryhmää videopuhelusovelluksella. Toinen toimii Kuopion seudulla joka toinen keskiviikko klo 18-19.30 (parittomat viikot). Jos siis asut Kuopion seudulla ja haluat mukaan Turvaväli-ryhmään, voit laittaa sähköpostia osoitteeseen vertsikat@gmail.com. Ohjaajina toimivat Merja ja Mikko. 

Toinen etäryhmä on valtakunnallinen ja se kokoontuu kevään aikana joka toinen maanantai klo 16-18 (parittomat viikot). Siihen pääsee mukaan ilmoittautumalla sähköpostitse osoitteeseen jaana.holmstrom@kolumbus.fi. Ohjaajina toimivat Jaana ja Lennu. 

Älä jää yksin vaan tule rohkeasti mukaan juttelemaan muiden kanssa! Tervetuloa mukaan! 

 

Ajankohtaista

Mieli Maasta -vertaischatit Tukinetissä keväällä 2021

/

MiMalla on aina parittoman viikon torstaina klo 18-20 vertaisten ohjaama ryhmächat Tukinetissä. Chat on anonyymi ja mukaan pääsee, kun rekisteröityy nimimerkillä tukinetin käyttäjäksi ja sitten vain liittyy keskusteluun. Tukinetissä on paljon muitakin toimijoita ja paljon muitakin chatteja. Voit myös saada itsellesi oman tukihenkilön (Mieli Tukisuhde). Tutustu ihmeessä monipuoliseen tarjontaan osoitteessa tukinet.net.

Meidän kevään chatit ovat:

7.1.    Korona-ajan hyvät ja huonot puolet
21.1.  Vaikuttaako kaamos elämääsi?
4.2.    Masennus ja huominen
18.2.  Ihmisen kohtaaminen masentuneena
4.3.    Mielen kevennyksiä: mikä ilahduttaa masentuneena?
18.3.  Mitä uutta haluat elämääsi?
1.4.    Masennus ja jaksaminen
15.4.  Masennus ja turvattomuus
29.4.  Paras ja pahin lapsuuskokemukseni
13.5.  Opiskeleminen aikuisena/eläkkeellä
27.5.  Ravinnon merkitys masennukseen
10.6.  Vihdoinkin  kesä! Mitä mukavaa sunnitelmissa?

Tervetuloa mukaan!

Ajankohtaista

/

Ryhmänohjaajakoulutus / kevät 2021

Peruskurssi 5.2.-7.2.2021, Kulttuurikeskus ja kokoushotelli Sofia, Kallvikinniementie 35, 00980 Helsinki

Sinulle, joka haluat ryhtyä vertaisryhmän ohjaajaksi. Kurssilta saat valmiuksia ryhmän käynnistämiseen ja ohjaamiseen sekä ohjaajana jaksamiseen. Avoin haku on käynnistynyt.

Jatkokurssi 19.3.-21.3.2021, koulutuspaikka vielä avoinna

Sinulle, joka olet käynyt joko Mieli Maasta –yhdistyksen tai muun tahon järjestämän Vertaisohjaajan peruskurssin sekä toiminut vähintään vuoden Mieli Maasta –ryhmänohjaajana. Kurssilla syvennetään peruskurssilla ja ryhmän ohjaamisessa opittuja taitoja, käsitellään mm. voimavaroja ohjaajana, ryhmäkokemuksia ja ongelmatilanteita sekä tehdään käytännön harjoituksia.

Täytä ja lähetä hakemus kotisivulta: https://mielimaasta.fi/koulutus tai tulosta ja lähetä toimistolle: Asemamiehenkatu 4 (6.krs), 00520 Helsinki

Kurssit ovat ilmaisia Mieli Maasta ry:n jäsenille. Matkakulut korvataan jälkikäteen halvimman julkisen kulkuneuvon mukaan. MTKL:n muiden yhdistysten jäsenten omavastuu on 50€, ulkopuolisille koulutus maksaa 140 €.

Lisätietoja: 050 441 2112 / toimisto@mielimaasta.fi

Ajankohtaista

Miman chatit Tukinetissä

/
Miman chatit Tukinetissä ovat kesätauon jälkeen alkaneet taas. Syyskuusta alkaen chat on joka toinen torstai klo 18-20 (parittomilla viikoilla).
 
Mukaan pääset rekisteröitymällä ja sitten kirjautumalla nimimerkillä osoitteessa tukinet.net ja sitten liittymällä chattiin.
 
Tervetuloa mukaan juttelemaan monenlaisista aiheista ja elämästä yhdessä muiden kanssa.
Ajankohtaista

Ryhmien toiminta korona-aikana

/
Osa Miman ryhmistä aloittaa syyskauden nyt syyskuussa. Näet oman ryhmäsi tilanteen joko kotisivulta tai voit kysyä ryhmän ohjaajalta tai toimistosta, mikä ryhmäsi tilanne on. Jotkut ryhmätilat ovat vielä suljettuina eikä niissä pääse vielä ryhmä aloittamaan toimintaansa. Jotkut ryhmät kokoontuvat korvaavissa tiloissa.
Suosittelemme maskin käyttöä ryhmässä. Hyvästä käsihygieniasta on syytä huolehtia. Sairaana ei voi ryhmään osallistua ollenkaan. Myös turvavälejä on syytä pitää eli ei halata eikä kätellä tai istuta ihan lähekkäin ryhmässä.
Ajankohtaista

Syksyn ryhmät

/

Elämme edelleen poikkeusaikaa koronan vuoksi. Osa tiloista on vielä suljettuina eivätkä kaikki ryhmät pääse vieläkään alkamaan. Seuraamme tilannetta kuukausittain. Osa ryhmistä kuitenkin alkaa syyskuussa. Voit seurata ryhmien ajantasaista tilannetta joko kotisivulta tai sitten kysyä suoraan ryhmän ohjaajalta tai yhdistyksen toimistosta (050-441 2112).

Toivottavasti tilanne normalisoituu pian ja päästään palaamaan ryhmätoimintaan täysipainoisesti.

Tiedote

Hyvää kesää! Nähdään syksyllä!

/

Vaikka Miman ryhmät ovat kesätauolla, taustatyö jatkuu. 4.-5.6. kokoonnuttiin Tampereella suunnittelemaan syksyn toimintaa ja koulutusta puheenjohtajan, järjestötyöntekijän sekä vanhojen ja uusien kouluttajien voimin. Pitkän tauon jälkeen oli kiva kokoontua porukalla ja suunnitella yhdessä tulevaa. Suunnittelu jatkuu ja tuotoksista kerrotaan enemmän syksyn ensimmäisessä Vertaisessa. Jos et vielä ole jäsen, niin nyt voit liittyä täyttämällä jäsenhakemuksen ja maksamalla jäsenmaksun. Jäsenetuna saat Vertainen-lehden. 

Leppoisaa kesää kaikille ja nähdään taas syksyllä!

Ajankohtaista

Uusia vertaisohjaajia kaivataan Tukinetiin

/

Mieli Maasta -yhdistys kaipaa uusia ohjaajia ryhmächatiin Tukinetiin. Jos sinulla on kokemusta vertaistuesta joko ohjaajana tai ryhmäläisenä, tykkäät keskustella chatissa muiden kanssa, sinulla on tietokone (joko pöytäkone tai läppäri), olet kohtuullisen nopea kirjoittamaan ja haluat ohjata vertaisohjaajana ryhmächattia, olet etsimämme henkilö.

Tukinet.net on alusta erilaisille apu- ja tukimuodoille. Sinne rekisteröidytään ja kirjaudutaan sisään nimimerkillä eli keskustelut käydään anonyyminä. Miman chatiin on kuka tahansa tervetullut pohtimaan yhdessä muiden kanssa elämän eri osa-alueita, haasteita ja selviämistä kaiken keskellä. Chat kokoontuu torstaisin klo 18-20 ja mukaan mahtuu enintään 15 keskustelijaa. Vuorossa on aina kaksi ohjaajaa yhdessä. 

Syksyllä 2020 järjestämme koulutuksen uusille ohjaajille. Tarkempi paikka ja ajankohta varmistuvat vielä. Koulutus on maksuton. Myös matkat ja ruuat maksetaan koulutukseen osallistuville. Jos olet kiinnostunut tulemaan mukaan, laita s-postia yhteyshenkilö Ritva Kemppaiselle osoitteeseen ritulda@suomi24.fi. 

 

Tiedote

Tukinetin chatteja lisätty kesäkuulle

/

Koska kasvokkain kokoontuvat ryhmät ovat jo kesätauolla koronaepidemian vuoksi, on vastaavasti Tukinetin chatteja lisätty. Sekä toukokuussa että kesäkuussa on MiMalla torstaisin klo 18-20 ryhmächat osoitteessa tukinet.net. Mukaan pääset, kun rekisteröidyt / kirjaudut nimimerkillä Tukinetiin. Keskustelut käydään siis anonyymisti nimimerkillä.  Tukinetissä on myös muita hyviä chatteja, joihin voi osallistua samoilla tunnuksilla.

TERVETULOA MUKAAN JUTTELEMAAN! 

Ajankohtaista

Ryhmien kesätauko

/

Mieli Maasta -yhdistyksen vertaistukiryhmät jäävät nyt jo kesätauolle koronatilanteen ja hallituksen rajoituslinjausten vuoksi. Useimmat ryhmät aloittavat toimintansa taas syyskuussa. Voit tarkistaa oman ryhmäsi tilanteen ryhmäsi ohjaajalta tai yhdistyksen kotisivulta mielimaasta.fi. Tauon aikana kannattaa tutkailla netin kautta saatavaa vertaistukea mm. osoitteissa tukinet.net ja hyvakysymys.fi.

Toivotamme hyvää kevättä ja kesää ja nähdään taas syksyllä!

Ajankohtaista

Vertaistukiryhmiä netissä

/

Nyt, kun kasvokkain kokoontuvat ryhmät ovat tauolla, voit löytää vertaistukea ja juttuseuraa netin kautta. Facebookissa on MiMalla oma suljettu vertaistukiryhmä, johon voit laittaa liittymispyynnön. Lisäksi MiMan chat Tukinetissä kokoontuu toistaiseksi joka torstai klo 18-20. Mukaan pääset rekisteröitymällä ja kirjautumalla nimimerkillä Tukinetiin ja sitten liittymällä chatiin. Facesta ja Tukinetistä löytyy myös monilla muilla yhdistyksillä ja toimijoilla vertaistukiryhmiä ja chateja. Älä jää yksin vaan hakeudu vertaistukiryhmiin!

Tiedote

Osa MiMan ryhmistä tauolla koronan vuoksi

/
Vielä ei ole kaikkia MiMan ryhmiä suljettu, mutta osa on jo tauolla koronan vuoksi. Voit kysyä oman ryhmäsi tilanteesta ryhmäsi ohjaajalta. Tilanne voi muuttua nopeastikin eikä kotisivulla tai toimistolla oleva tieto ole välttämättä ajantasalla. Seuraamme tilannetta päivittäin ja kerromme, kun tilanne muuttuu. Muistathan, että sairaana ei ryhmään voi mennä.
Tiedote

Koronavirus

/
Suomessakin on ryhdytty toimenpiteisiin koronan leviämisen hillitsemiseksi. Mieli Maasta -yhdistyksen toiminnassa se näkyy niin, että jos olet ryhmäläinen tai ryhmänohjaaja ja sinulle tulee flunssan tai influenssan oireita eli yskää, hengenahdistusta ja kuumetta, et voi  osallistua ryhmään ennen kuin olet toipunut. Kättelystä on syytä luopua toistaiseksi.
 
Seuraamme tilannetta päivittäin ja annamme lisää ohjeita tarvittaessa. Muistathan huolehtia hyvästä käsihygieniasta eli pestä käsiä runsaalla vedellä ja saippualla tai käyttää käsidesiä. Jos kuulut riskiryhmään tai olet muuten huolissasi omasta tai läheistesi voinnista, sinun voi olla hyvä jäädä pois ainakin suuremmista tapahtumista.
Ajankohtaista

Nyt on hyvä aika liittyä Mieli Maasta -yhdistykseen

/

Liity sinäkin Mieli Maasta -yhdistykseen. Jäsenetuina saat:

  • yhdistyksen tiedotuslehti Vertaisen neljä kertaa vuodessa
  • mahdollisuuden osallistua yhdistyksen koulutuksiin ja tilaisuuksiin
  • Mielenterveyden keskusliiton jäsenlehti Revanssin neljä kertaa vuodessa
  • mahdollisuuden tilata jäsenhintaan MTKL:n Tunne ja Mieli -lehden, joka ilmestyy kuusi kertaa vuodessa

Jäsenyys maksaa 14€ vuodessa. Voit täyttää jäsenhakemuksen tällä lomalkkeella ja maksaa jäsenmaksun samantien lomakkeessa mainitulle tilille.

Tervetuloa mukaan!

Ajankohtaista

Tule ryhmään!

/

Tervetuloa mukaan vertaisryhmään pohtimaan elämää ja voimavaroja ja muitakin asioita yhdessä muiden kanssa. Ryhmien ajantasaiset tiedot löytyvät täältä kotisivulta kohdasta Ryhmät. Pääkaupunkiseudulla Majakan ryhmä on tauolla helmikuun ajan, koska tila on kiinni. Muut Helsingin ryhmät toimivat kuten ennenkin. Espoon ryhmän tila vaihtuu, koska nykyinen menee remonttiin. Uudesta tiedotetaan, kun se varmistuu. Vantaan ryhmä etsii uutta tilaa ja ideoita otetaan vastaan.

Tiedote

Ryhmät joulutauolla

/

Vertaisryhmät ja yhdistyksen chat Tukinetissä ovat jääneet joulutauolle. Jatketaan toimintaa ensi vuoden puolella loppiaisen jälkeen. Voit tarkistaa oman paikkakunnan ryhmien ajantasaiset tiedot kotisivulta.

Rauhaisaa joulun aikaa ja parempaa uutta vuotta!

Tiedote

Liity sähköpostilistalle

/

Jos haluat saada Mieli Maasta -yhdistyksen tiedotteita, voit tilata sähköpostitiedotteen. Kotisivun etusivulla löytyy sivupalkin alalaidasta kohta Tilaa uutiskirje. Voit kirjoittaa siihen oman sähköpostiosoitteesi ja klikata Tilaa.

Ajankohtaista

Vertaischat Tukinetissä

/

Mieli Maasta -yhdistys ylläpitää vertaischatia Tukinetissä aina parillisen viikon torstaina klo 18-20. Rekisteröidy tai kirjaudu Tukinetiin nimimerkillä ja liity chatiin. Tervetuloa mukaan!

Kevään 2020 Tukinet-aiheet
9.1. Masennus ja parisuhde.
23.1. Kiusaaminen ja siitä seuranneet traumat.
6.2 Traumojen vaikutus masennukseen.
20.2. Itsensä vertaaminen toisiin.
5.3. Masennus ja turvattomuus.
19.3. Lupa nauttia elämästä.
2.4. Miten helpottaa ahdistusta?
16.4. Miten tulla toimeen ankaran yliminän kanssa?
30.4. Mustasukkaisuus parisuhteessa ja yleisemminkin.
14.5. Masennuksen ja lääkityksen vaikutus seksuaalisuuteen.
28.5. Aggressiivisten tunteiden hallitseminen
11.6. Sosiaalisten tilanteiden pelot.

Ajankohtaista

Mieli Maasta -yhdistys on mukana Mielen­terveys­messuilla

/

                                                                                                                      Mieli Maasta yhdistyksellä on osasto Mielenterveysmessuilla Kulttuuritalolla 19.-20.11. Tervetuloa tapaamaan yhdistyksen edustajia ja keskustelemaan vertaisuudesta ja vertaistuesta. Vapaa pääsy.

Kirjaudu
Unohtuiko salasana?