Ryhmät
Vertaistukiryhmissä sinulla on mahdollisuus antaa ja saada tukea ihmisiltä, joilla on samanlainen elämäntilanne tai samankaltaisia kokemuksia.
Vertaistukiryhmät ovat vapaamuotoisia, tavoitteellisia keskusteluryhmiä, joissa käsitellään ryhmäläisille yhteisiä aiheita. Joissakin ryhmissä on keskustelun lisäksi myös muuta toimintaa.
Ryhmät ovat maksuttomia ja niiden ohjaajat ovat vapaaehtoisia, jotka ovat osallistuneet yhdistyksen järjestämään ryhmänohjaajien koulutukseen.
Vertaistukiryhmiä kokoontuu eri puolilla maata.
Ryhmät ovat pääsääntöisesti avoimia eli pääset mukaan menemällä paikalle ryhmän kokoontumisaikana eikä tarvita erikseen ilmoittautua. Jos ryhmän tiedoissa lukee, että ryhmä on suljettu tai kiinteä, voit kysyä ryhmän ohjaajalta tai toimistolta, voisiko ryhmään päästä mukaan.
Voit ottaa yhteyttä suoraan asuinpaikkaasi lähinnä olevan ryhmän ohjaajaan tai Mieli Maasta ry:n toimistoon: toimisto@mielimaasta.fi tai 050 – 441 2112.
Ryhmächat Tukinetissä
Eri puolilla Suomea kokoontuvien ryhmien lisäksi Mieli Maasta ry:llä on anonyymi ryhmächat Tukinetissä kolmen viikon välein torstaisin klo 18.00-20.00. Mukaan pääsee rekisteröitymällä, kirjautumalla ja liittymällä keskusteluun anonyymillä nimimerkillä osoitteessa www.tukinet.fi. Syksyn chattien ajankohdat ja aiheet:
- 3.9. Miten arki sujuu?
- 24.9. Mitä on perusturvallisuus?
- 15.10. Miten päästä eroon katkeruudesta?
- 5.11. Yksinäisyys
- 26.11. Itsemyötätunto
- 17.12. Mitä on onnellisuus?
Etäryhmä Turvaväli
Kokoontumiset parittomien viikkojen keskiviikkona klo 18.00–19.30. Ryhmä jatkuu jälleen kesätauon jälkeen 9.9.2026 klo 18. Ilmoittautuminen osoitteeseen vertsikat@gmail.com
Ohjaajat: Merja ja Mikko
Etelä-Suomen alueyhteyshenkilö on Ritva Kemppainen
041 – 547 6266
ritvakemppainen50@gmail.com
ESPOO
Espoon keskus
Yhteistyössä Espoon mielenterveysyhdistys EMY ry:n kanssa.
Parittomien viikkojen torstaisin klo 17.00-18.30.
Ryhmä jatkuu kesätauon jälkeen 10.9. alkaen.
Kohtaamispaikka Samarian C-talo, Terveyskuja 2 C, 02770 Espoo
Ohjaaja: Maaret, tiedustelut Emy 050 310 7985
Avoin ryhmä
Tapiola
HELSINKI
Kinapori
Maanantaisin klo 14.00-16.00.
Ryhmä jatkuu kesätauon jälkeen jälleen 7.9.
Kinaporin Palvelukeskuksen 4. krs, Fiilis-huone
Kinaporinkatu 7-9 A, 00500 Helsinki
Ohjaaja: Outi, puh. 040 961 2200, oheivillis(at)gmail.com
Avoin ryhmä
Kontula
Keskiviikkoisin klo 16.00-18.00.
Ryhmä jatkuu kesätauon jälkeen 2.9. alkaen.
Stadin Yhteisötalo, Keinulaudankuja 4 C.
Sisäänkäynti Kontulankaaren Apteekin ja Kierrätyskeskuksen välissä olevasta ovesta. Muutto on tulossa, mutta ainakin vuoden loppuun saamme kokoontua tutussa paikassa.
Ohjaaja: Amos, puh. 050-548 4181, amoslindqvist(at)gmail.com
Avoin ryhmä
Jos Yhteisötalo on muuten kiinni, ryhmä pidetään silti. Pääset sisään, kun soitat oven vasemmalla puolella olevaa ovisummeria.
Pohjois-Haaga
Yhteistyössä Tukiyhdistys Majakka ry:n kanssa
Maanantaisin klo 14.00-16.00. Ryhmä jatkuu kesätauon jälkeen 31.8.
Teuvo Pakkalan tie 1, 00400 Helsinki
Ohjaajat: Sirkka, puh. 041-4586580 ja Petra
Avoin ryhmä
HYVINKÄÄ
Parillisten viikkojen torstaisin alkaen 20.8 klo 15-16.30.
Onnensilta, Villatehdas, Kankurinkatu 4-6, rappu A7. 05800 Hyvinkää.
Ohjaajat: Seija ja Marke, tiedustelut Mieli Maasta ry:n toimistolta, puh. 050-4412112, toimisto@mielimaasta.fi.
Avoin ryhmä
JÄRVENPÄÄ
Werkkola, Kirjastokatu 4, Järvenpää.
Ryhmään voi ilmoittautua.
Ohjaajat: Tapio p. 041 545 4460, salonentapio10@gmail.com ja Satu p. 045 184 5700, satsa38@gmail.com
KIRKKONUMMI
Ryhmä kokoontuu syksyllä 2026 8.9. alkaen parittomien viikkojen tiistai-iltoina klo 18.00:
8.9., 22.9., 6.10., 20.10., 3.11., 17.11., 1.12., 15.12., 29.12.
Masalan kirjaston yläkabinetti, Puolukkamäki 7, 02430 Masala
Ohjaajana Merja, 0440 555 601
Avoin ryhmä
MÄNTSÄLÄ
Hyvän mielen juttutupa
Torstaisin klo 10.00–11.30
Ryhmä jatkuu kesätauon jälkeen 3.9.
Ryhmäkerrat:
3.9.
1.10.
15.10.
29.10.
19.11.
3.12.
Ankkuri, Keskuskatu 11, 04600 Mäntsälä
Ohjaaja: Martti
Avoin ryhmä
JYVÄSKYLÄ
Vastatuulessa
Jaana / 040 213 9841, jaanamairesiren(at)gmail.com
Päivi / 050 937 2379, paivieliisa56(at)gmail.com
Myötätuulessa
Ohjaaja: Päivi / 050 937 23789, paivieliisa56(at)gmail.com
HARJAVALTA
Parillisten viikkojen torstaina klo 16.00-18.00. Ryhmä jatkuu kesätauon jälkeen 20.8.2026.
Harjavallan Yhteisötalo
Satakunnantie 110, 29200 Harjavalta
Ohjaaja: Marianne, p. 0408320732, mariannetuulinen0(at)gmail.com
TAMPERE
Tampereen Seudun Vertaiskeskuksen ryhmä
Kiinteä ryhmä, kokoontumiset kuukauden viimeinen torstai klo
15.00-17.00. Ryhmä jatkuu kesätauon jälkeen 24.9.2026.
Mustanlahdenkatu 19 katutasossa
Ohjaaja: Sirkku puh 050-362 4602
SASTAMALA
Ryhmä alkaa to 27.8. ja kokoontuu parittomien viikkojen torstaisin klo 16.00-17.30.
Yhteistyössä Vammalan seudun Mielenterveysyhdistys VoiMia ry:n kanssa.
Marttilankatu 16, 38200 Sastamala
Ohjaaja: Hannu, p . 040 730 7333, hannu.hamalainen60@gmail.com
Avoin ryhmä
JOENSUU
Osoite muuttunut: Torikatu 17, 2.krs.
KUOPIO
Alueyhteyshenkilöt: Annemarie Hiltunen, 044 972 5125 ja
Riitta Korhonen, 045 636 2017
Naisten avoin ryhmä TUIKE
Ryhmä kokoontuu parillisten viikkojen tiistaisin klo 11.00-13.00. Kesätauon jälkeen ryhmä jatkuu jälleen 15.9. alkaen.
Hyvän Mielen Talo, Maaherrankatu 27, 70100 Kuopio, käynti sisäpihan puolelta.
Ohjaajat: Päivi ja Riitta H.
Naisten hyvän mielen kiinteä vertaisryhmä MIMMIT
Mimmit lomailevat 20.5.-31.8.2026. Syyskaudella 2026 kokoonnumme jälleen tiistaisin klo 13.00-15.00: 1.9.,15.9., 29.9.,13.10., 27.10.,10.11., 24.11. ja 8.12.2026 Tukipilarin kokoushuoneessa (osoite: Kirjastokatu 5 A 1, 70100 Kuopio).
Olet sydämellisesti tervetullut voimaantumaan vertaistuen avulla!
Terveisin: Mieli Maasta ry:n vertaisohjaajat: Riitta A., Silja L. ja Annemarie H.
Tiedustelut: 044-9725125/Annemarie
Avoin puheenjohtajien ryhmä
Pohjois-Savon alueen sote-järjestöjen puheenjohtajille ja varapuheenjohtajille luottamuksellinen vertaistukiryhmä. Ryhmä jatkuu kesätauon jälkeen ti 18.8. klo 16-18.
Tukipilarin kokoontumistila, Kirjastokatu 5 A 1, Kuopio tai Teamsin välityksellä.
Ohjaajana Raimo Tilli ja Silja Laituri, puh. 0407487160
SIILINJÄRVI
Ystävät
Risulantie 4, 71800 Siilinjärvi
Ohjaajana Sisko Hammar, p. 050 3480188 ja Pirjo Tuovinen
Suljettu ryhmä, lisätietoja ohjaajilta.
KAJAANI
Srk-keskus, Linnankatu 12, 87100 Kajaani
Parittomien viikkojen perjantaisin alkaen 7.8. klo 16.00-17.30
Ohjaajat: Tuulikki ja Markku.
Tiedustelut: Mieli Maasta ry:n toimisto, puh. 050-441 2112, toimisto@mielimaasta.fi
KEMI
MUSARYHMÄ
Ryhmä alkaa torstaina 10.9.2026 ja kokoontuu 2 viikon välein (parittomat viikot) torstaisin klo 13.15-14.45.
Yhdessä ry:n klubitalo, Keskuspuistokatu 21, 94100 Kemi
Ohjaaja: Mika, p. 050 5262 538, yhdessary80@gmail.com
ÄIJÄRYHMÄ
Tiedustelut: Mika p. 050 5262 538, yhdessary80@gmail.com
OULU
ILON HETKIÄ -RYHMÄ
Kesätauon jälkeen ryhmä kokoontuu keskiviikkoina
26.8 retki Kierikkiin
16.9 elokuva
14.10 D-asema
25.11 D-asema
Kysy ennen retkikertoja ohjaajilta tarkemmat tiedot retkistä.
D-asema: Valtatie 53, 90500 OULU
Ohjaajat: Johanna H: p.0400-354027 ja Johanna J: p.045-1101103
Miman ryhmien säännöt
- luottamuksellisuus
- puhumme vain omista kokemuksistamme
- neuvoja annetaan vain kun joku niitä kaipaa
- tasavertaisuus ja yhdenvertaisuus
- jokaisella on yhtäläinen oikeus sanoa sanottavansa tulematta keskeytetyksi
- oikeus olla hiljaa
- ryhmänvetäjä on tasa-arvoinen ryhmän jäsen
- ryhmä sopii ja päättää itse toiminnastaan ja säännöistään ja kantaa yhdessä vastuun
- jokaisella on vastuu omasta elämästään
- muiden läsnäolijoiden kunnioittaminen
- päihteettömyys
- uskonto, politiikka ja seksi ovat vain ryhmän yksimielisellä päätöksellä käsiteltäviä aiheita
- kohtele muita samoin kuin haluat itse tulla kohdelluksi (käytöksen kultainen sääntö)
Turvallisemman tilan periaatteet Miman ryhmächatissa Tukinetissä
Chatissa keskustellaan vertaisten kanssa, jaetaan kokemuksia ja tuetaan toisiamme. Pidetään ilmapiiri kannustavana ja turvallisena. Arvojamme ovat yhdenvertaisuus ja hyväntahtoisuus.
Anonymiteetti: Emme kysy tai kerro yhteystietoja, oikeita nimiä tai muitakaan tietoja, joista henkilön saattaisi tunnistaa.
Yhdenvertaisuus: Toiminnassamme on mukana erilaisia ihmisiä erilaisista lähtökohdista. Kohtelemme toisiamme kunnioittavasti emmekä syrji ketään.
Luottamuksellisuus: Vertaistoiminnassa keskustellaan välillä myös herkistä ja kipeistä asioista. Olemme hienotunteisia ja luottamuksen arvoisia. Emme puhu muiden asioista eteenpäin. Kysyä saa, mutta jokaisella on oikeus olla vastaamatta itselle esitettyihin kysymyksiin.
Luomme hyvää ilmapiiriä. Keskustelemme kunnioittavasti, avoimesti ja asiallisesti. Emme provosoi. Annamme tilaa muille, kuuntelemme ja olemme avoimia osallistujien moninaisuudelle ja erilaisille mielipiteille. Syrjivät kommentit eivät ole mielipiteitä.
Häirintä on kielletty. Ohjaaja voi poistaa asiattomat viestit tai huonosti käyttäytyvän osallistujan chatista.
Jokainen ihminen on vastuussa omasta elämästään. Voimme kertoa, mikä itseä on auttanut, mutta muut tekevät omaa elämäänsä koskevat päätökset itse tai oman hoitotahonsa kanssa.