KUTSU MIELI MAASTA RY:N SÄÄNTÖMÄÄRÄISEEN TILIKOKOUKSEEN

Mieli Maasta ry:n tilikokous pidetään lauantaina 27.4.2024 klo 13.00 yhdistyksen toimistolla. Osoite on Opastinsilta 6 (5. kerros), 00520 Helsinki. Kokous on tarkoitettu yhdistyksen jäsenille. Myös etänä voi osallistua. Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat. Tilikokouksessa on pientä purtavaa tarjolla. Ruokailua ja mahdollista etäosallistumislinkin lähetystä varten pyydetään ilmoittautumaan 24.4.2024 mennessä yhdistyksen toimistolle: puh. 050-441 2112, toimisto(at)mielimaasta.fi.

Tervetuloa!

Sinustako vertaisryhmän ohjaaja?

Huomio. Mieli Maasta ry:n peruskurssi Seinäjoella Finlandia Hotel Fooningissa lähestyy. Koulutukseen otetaan 8-12 kurssilaista. Paikkoja on vielä vapaana. Kouluttajat ovat toimineet vuosikausia ja toimivat edelleen ryhmänohjaajina. Kurssit järjestetään lähiopetuksena.

Peruskurssi antaa valmiuksia ryhmän käynnistämiseen. Harjoittelet yhdessä kouluttajien ja kurssilaisten kanssa ryhmän ohjaajuutta. Käsiteltäviä aiheita ovat erilaisuus ja vertaisuus, ongelman ratkaisu, oma ja ohjaajana jaksaminen sekä vertaisryhmän perustaminen ja ohjaaminen.

Ota yhteyttä ja kysy lisää Mieli Maasta ry:n toimistolta: 050 441 2112 (arkisin klo 10-13), toimisto@mielimaasta.fi  tai kurssivastaavalta: 050 937 2379, paivieliisa56@gmail.com Kotisivulta kohdasta koulutus löydät hakulomakkeen, jonka voit täyttää ja lähettää joko sähköisesti tai tulostaa ja toimittaa postitse toimistolle.

Mieli Maasta ry:n tiedotustilaisuus

MIeli Maasta ry järjestää tiedotustilaisuuden vertaisryhmistä ja ohjaajien koulutuksesta Tampereella pääkirjasto Metsossa maanantaina 12.2.2024 klo 17.00-18.30. Tervetuloa kuulemaan puheenjohtajan, ryhmänohjaajan, ryhmäläisen ja kouluttajan kokemuksia yhdistyksen toiminnasta. 

Kysely vuonna 2023 Miman toimintaan osallistuneille

Osallistuitko Miman toimintaan vuonna 2023? Teimme kyselyn kaikille toimintaan osallistuneille. Vastausten avulla saamme tietoa siitä, miten toimintamme koetaan, miten se vaikuttaa ja miten sitä voisi kehittää. Kysely on lyhyehkö eikä vastaamiseen mene monta minuuttia. Jokainen vastaus on tärkeää tietoa meille. Kiitos, kun osallistut! Vastausaikaa on 23.2.2024 klo 23 asti. Pääset kyselyyn tästä.

Tukinetin ryhmächatit kevätkaudella 2024

Mieli Maasta ry:n anonyymit ryhmächatit masentuneille ja muille mielenterveyskuntoutujille sekä muuten vain juttuseuraa kaipaaville jatkuvat Tukinetissä. Chatit pidetään parittomien viikkojen torstaisin klo 18-20. Mukaan pääsee rekisteröitymällä ja kirjautumalla nimimerkillä osoitteessa tukinet.net. Miman chatteja ohjaavat koulutetut vertaiset. Kevätkauden 2024 päivät ja aiheet ovat:
4.1. Uusi vuosi – uudet kujeet. Mikä muuttuu elämässäni?
18.1. Onko masentuneella unelmia?
1.2. Mikä saa hyvälle tuulelle?
15.2. Ymmärtääkö lääkäri ongelmiani?
29.2. Kirje. Kenelle sen kirjoittaisin?
14.3. Arvokkain asia elämässäni
28.3. Itseni hyväksyminen
11.4. Noloin tilanne, johon olen joutunut.
25.4. Kosketuksen merkitys
9.5. Masennus ja jännittäminen
23.5. Syyllisyys ja masennus
6.6. Paras aika elämässäni – onko se jo ollut vai vielä edessä?
20.6. Kesä tuli ja kärpäset – mitä kivaa tiedossa
Tervetuloa mukaan!

Mieli Maasta ry:n vuosikokous

Tervetuloa Mieli Maasta ry:n sääntömääräiseen vuosikokoukseen, joka pidetään lauantaina 25.11.2023 klo 13.00 alkaen Mieli Maasta ry:n toi-mistolla. Paikan osoite on Opastinsilta 6, 5. krs, 00520 Helsinki. Kokoukseen voi osallistua myös internetin eli verkkokokouksen välityksellä. Myös äänestäminen etäyhteydellä on mahdollista.

Kokousta ennen on tarjolla pientä purtavaa. Tarjoiluun osallistuvia pyydetään ilmoittautumaan 23.11. mennessä toimistolle, toimisto@mielimaasta.fi tai puh. 050 441 2112. Saat ohjeet mahdollista verkkokokouksella osallistumista varten ilmoittautumisen jälkeen.

Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat, kuten hallituksen jäsenten valinta erovuoroisten tilalle. Sääntömääräisten asioiden ohella päätetään hallituksen kokouspalkkioista. Lisäksi kokouksessa käsitellään muut esille tulevat asiat, joista tulee ilmoittaa kokouksen alussa.

Tervetuloa!    

 

Ryhmätoiminta jatkuu kesätauon jälkeen

Kesä kääntyy vähitellen loppua kohti ja syksy kolkuttelee ovella. Osa tauolla olleista ryhmistä jatkaa kokoontumisia elokuussa, osa syyskuussa. Voit tarkistaa oman ryhmäsi tilanteen kotisivulta kohdasta Ryhmät tai kysyä ohjaajalta tai toimistosta lisätietoja. Mimalla on myös Facebookissa ja Instagramissa tilit. Niissäkin tiedotetaan ryhmistä ja muistakin asioista.

Hyvää syksyä!

Tukinet syyskaudella 2023

Mieli Maasta ry:llä on parittomien viikkojen torstaisin klo 18-20 Tukinetissä vertaisohjattu ryhmächat. Pääset mukaan rekisteröitymällä ja kirjautumalla Tukinetiin nimimerkillä.

Syyskauden aiheet:

31.8. Syksy saapuu, pahentuuko masennus?
14.9. Masennuksesta kertominen – läheisten suhtautuminen.
28.9. Masennus ja työkyky
12.10. Sairastavan toimeentulo ja etuudet
26.10. Menetetyn ystävän tai läheisen kaipuu
9.11. Riittämättömyyden tunne.
23.11. Riittämättömät sosiaaliset suhteet – mistä apu?
7.12. Henkinen ja fyysinen kipu
21.12. Traumaattinen tapahtuma, joka ei jätä rauhaan

Tervetuloa mukaan!

Yhdistyspäivät Hyvinkäällä 

Mieli Maasta -yhdistys osallistuu Mielenterveyden Keskusliiton valtakunnallisille yhdistyspäiville 25.-26.8.2023. Omavastuu on 50 euroa/henkilö (sisältää yhden yön majoituksen, ruokailut, osallistumismaksun sekä matkat halvimman vaihtoehdon mukaan).

Ilmoittautuminen on alkanut ja jatkuu 22.6.2023 eli Juhannukseen saakka. Yöpyviä osallistujia otetaan maksimissaan 10 henkilöä mukaan. Osallistumisvelvoite on joko kulttuuriin tai urheiluun. Päiväkäynnille tulijat maksavat itse omavastuun 15 euroa. Heitä voi olla maksimissaan viisi.

Ilmoittautuminen yhdistyksen toimistolle sähköpostitse toimisto@mielimaasta.fi tai puh. 050-441 2112.

 

Mielimaissa -valokuvaprojekti

Suomea kiertää mielenkiintoinen ja koskettava masennusaiheinen valokuvanäyttely. Näyttely koostuu masennuksen kokeneiden ihmisten omista tarinoista ja muotokuvista. Projektiin liittyy myös näyttelyn yhteydessä oleva kaikille avoin ja maksuton luento sekä työpaja. Nyt näyttely on Helsingissä Etelä-Haagan kirjastossa 1.6.-14.7.2023 ja jatkaa sitten matkaansa Heinolaan. Kiertueaikataulun ja muitakin lisätietoja sekä tekijöiden yhteystiedot löydät projektin kotisivulta. Mielimaissa löytyy myös facebookista ja instagramista.

Syksyn jatkokurssi

Syksyn jatkokurssi pidetään 15.9.–17.9.2023 Helsingissä, Kulttuurikeskus Sofiassa, Kallvikinniementie 35.

Kurssille saavat hakea kaikki ne, jotka ovat käyneet Mieli Maasta -yhdistyksen peruskurssin ja toimineet Mieli Maasta -ryhmän ohjaajina vähintään yhden vuoden.

Koulutukseen otetaan enintään 12. Kurssille on jatkuva haku. Täytä ja lähetä hakemus sähköisesti kotisivuilta tai tulosta ja lähetä postitse toimistolle.

Mieli Maasta ry:n toimisto muuttaa

 

Mieli Maasta ry:n toimisto muuttaa uusiin tiloihin 15.3.2023. Uusi osoite on Opastinsilta 6, 00520 Helsinki. Toimiston puhelinnumero (050-441 2112) ja sähköposti (toimisto@mielimaasta.fi) pysyvät samoina. Ne ovat muuton yhteydessä muutaman päivän pois käytöstä. Kaikkiin viesteihin pyritään vastaamaan heti kun mahdollista.

Mieli Maasta ry:n tilikokous

Mieli Maasta ry:n tilikokous pidetään lauantaina 29.4.2023 klo 13.00 yhdistyksen toimistolla. Osoite on Opastinsilta 6 (5. kerros), 00520 Helsinki. Myös etänä voi osallistua. Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset. Tilikokouksessa on pientä purtavaa tarjolla. Ruokailua ja mahdollista etäosallistumislinkin lähetystä varten pyydetään ilmoittautumaan 26.4.2023 mennessä yhdistyksen toimistolle: puh. 050-441 2112, toimisto(at)mielimaasta.fi.

Tervetuloa kaikille!

Sofian peruskurssi 17.2.-19.2.2023

Kulttuurikeskus Sofian peruskurssilla 17.2.-19.2.2023 vielä muutama paikka vapaana.

Jos haluat ryhtyä vertaisryhmän ohjaajaksi, peruskurssi on tehty sinua varten. Kurssi antaa valmiuksia ryhmän käynnistämiseen. Harjoittelet yhdessä kouluttajien ja kurssilaisten kanssa ryhmän ohjaajuutta. Käsiteltäviä aiheita ovat erilaisuus ja vertaisuus, ongelman ratkaisu, oma ja ohjaajana jaksaminen sekä vertaisryhmän perustaminen ja ohjaaminen. Ei muuta kuin hakemus matkaan, menomonot jalkaan ja kuono kohti Kulttuurikeskus Sofiaa.

Mieli Maasta ry toivottaa rauhallista joulua ja hyvää uutta vuotta!

Ryhmät ovat jääneet joulutauolle. On aika hengähtää hetki. Ensi vuonna jatketaan taas sekä lähiryhmiä, etäryhmiä että Tukinetin ryhmächattejä. Ryhmien tarkemmat tiedot löydät täältä kotisivulta, kysymällä toimistolta tai ryhmien ohjaajilta. Tukinetin kevään chatit ovat parittomien viikkojen torstaisin klo 18-20. Mukaan pääset rekisteröitymällä ja kirjautumalla nimimerkillä osoitteessa tukinet.net. Kevätkauden aiheina ovat:

5.1. Missä vika, kun mikään ei tunnu miltään? 

19.1. Miten oppii rauhoittumaan? 

2.2. Mitä vertaistuki antaa – ja mitä se ottaa? 

16.2. Mitä on itsemyötätunto – mitä se voi parhaimmillaan olla? 

2.3. Tunnistatko tunteesi – Mistä ne kumpuavat?

16.3. Mistä itseinho johtuu? Miten siitä pääsisi eroon?

30.3. Jatkuvat uniongelmat – mikä avuksi?

13.4. Miksi en osaa rentoutua?

27.4. Ruoan merkitys masennukseen. 

11.5. Mitä periaatteita minulla on? 

25.5. Oletko tuntenut tulleesi hylätyksi – missä ja milloin? 

8.6. Voiko rehellisyys loukata? 

MIELENTERVEYSMESSUT

Mielenterveysmessut järjestetään 22.-27.11.2022 virtuaalinäyttelynä. Mieli Maasta ry:llä on siellä oma näyttelyosasto. Osastolla saat tietoa yhdistyksestä, sekä sen ryhmistä että tapahtumista. Messuille sisäänpääsy on tänä vuonna ilmainen.  Keskiviikosta sunnuntaihin 24.-27.11.2022 messunäyttely on tallenne tiistain ja keskiviikon chateistä, luennoista jne.

Tervetuloa kaikille!

Maaliskuun 2023 jatkokurssi

Jatkokurssi 24.3.-26.3.2023

Kulttuurikeskus Sofia, Kallvikinniementie 35, 00980 Helsinki

Kurssille on jatkuva haku. Hakulomakkeet ja -ohjeet sekä yksityiskohtaisempaa tietoa kurssien sisällöstä löydät yhdistyksen kotisivuilta: www.mielimaasta.fi. Kurssille otetaan 10-12 osallistujaa. Varaa ja varmista kurssipaikkasi hyvissä ajoin. Yhteydenotot ja tiedustelut toimistolta arkipäivisin puhelinaikana klo 10-13 tai sähköpostilla. Kouluttajat Päivi, Amos ja Sirkka vastaavat myös mielellään kyselyihin.

Johanna: 050 441 2112, toimisto@mielimaasta.fi

Päivi: 050 937 2379, paivieliisa56@gmail.com

Amos: 050 548 4181, amoslindqvist@gmail.com

Sirkka: 044 756 0104, sirkkasaaristo57@gmail.com

Helmikuun 2023 peruskurssi

Peruskurssi 17.2.-19.2.2023

Kulttuurikeskus Sofia, Kallvikinniementie 35, 00980 Helsinki

Kurssille on jatkuva haku. Hakulomakkeet ja -ohjeet sekä yksityiskohtaisempaa tietoa koulutuksen sisällöstä löydät yhdistyksen kotisivuilta: www.mielimaasta.fi. Kurssille otetaan 10-12 osallistujaa. Varaa ja varmista kurssipaikkasi hyvissä ajoin. Yhteydenotot ja tiedustelut toimistolta arkipäivisin puhelinaikana klo 10-13 tai sähköpostilla. Kouluttajat Sirkka ja Päivi vastaavat myös mielellään kyselyihin.

Johanna 050 441 2112, toimisto@mielimaasta.fi 

Sirkka: 044 756 0104, sirkkasaaristo57@gmail.com

Päivi: 050 937 2379, paivieliisa56@gmail.com

KUTSU

Tervetuloa Mieli Maasta ry:n sääntömääräiseen vuosikokoukseen, joka pidetään lauantaina 19.11.2022 klo 13.00 alkaen Mieli Maasta ry:n toimistolla. Paikan osoite on Asemamiehenkatu 4, 6 krs, 00520 Helsinki. Kokoukseen voi osallistua myös internetin eli verkkokokouksen välityksellä. Myös äänestäminen etäyhteydellä on mahdollista.

Kokousta ennen on tarjolla pientä purtavaa. Tarjoiluun osallistuvia pyydetään ilmoittautumaan 17.11. mennessä toimistolle, toimisto@mielimaasta.fi tai puh. 050 441 2112. Saat ohjeet mahdollista verkkokokouksella osallistumista varten ilmoittautumisen jälkeen.

Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat, kuten hallituksen jäsenten valinta erovuoroisten tilalle. Sääntömääräisten asioiden ohella päätetään hallituksen kokouspalkkioista. Lisäksi kokouksessa käsitellään muut esille tulevat asiat, joista tulee ilmoittaa kokouksen alussa.

Tervetuloa!

Mieli Maasta ry:n tulevaa koulutusta

Peruskurssi 17.2.-19.2.2023. Sinulle, joka olet ryhtymässä ryhmänohjaajaksi. Kouluttajina toimivat Päivi ja Sirkka.

Jatkokurssi 24.3.-26.3.2023. Sinulle, joka olet toiminut vähintään vuoden vakituisena tai varaohjaajana Mieli Maasta -ryhmässä. Kouluttajina toimivat Päivi ja Amos.

Kurssipaikat varmistuvat tuonnempana. Kursseille on jatkuva haku. Hakulomakkeet ja -ohjeet sekä tietoa kurssien sisällöstä löydät täältä kotisivuilta kohdasta koulutus. Kursseille otetaan 10-12 osallistujaa. Varaa ja varmista kurssipaikkasi hyvissä ajoin.

Yhteydenotot ja tiedustelut Johannalta 050 441 2112 arkipäivisin puhelinaikana klo 10-13 tai sähköpostitse toimisto@mielimaasta.fi

Miman ryhmächatit Tukinetissä

Mieli Maasta -ryhmächat on tarkoitettu masentuneille ja muille mielenterveyskuntoutujille tai muuten vain juttuseuraa kaipaaville. Jutellaan elämän monista eri ilmiöistä, haasteista ja voimavaroista. Mukaan pääset rekisteröitymällä ja kirjautumalla nimimerkillä Tukinetiin. Tervetuloa mukaan! Loppuvuoden chattien päivät ja aiheet:

1.9. Takana ennätyshelteinen kesä – mitä mukavaa siitä jäi mieleen?

15.9. Mitä kivaa tekisin, jos kaikki olisi mahdollista – siis ihan kaikki.

29.9. Arjen pyörittäminen masentuneena.

13.10. Mistä valoa arjen harmauteen?

27.10. Miten kertoa masennuksesta läheisille?

10.11. Kokemuksia masennuksen lääkehoidoista.

24.11. Miten pärjätä pelkojen kanssa?

8.12. Mikä avuksi yksinäisyyteen?

22.12. Onko joulu yliarvostettu?

MTKL:n Kulttuuri- ja yleisurheilupäivät

Mieli Maasta ry osallistuu MTKL:n kulttuuri- ja yleisurheilupäiville 26.-27.8.2022 Porissa. Osallistujamäärä on maksimissaan 10 henkilöä. Heidät valitaan ilmoittautumisjärjestyksessä, kuitenkin asettaen etusijalle ne, jotka osallistuvat kisalajeihin. Kisalajeja ovat 3-ottelu, 1000 m kävely, ruotsalaisviesti sekä työntekijöiden 1000 m kävely. Osallistujien omavastuu on 50 euroa. Ilmoittautuminen tapahtuu alla olevalla lomakkeella. Ilmoittautumisia otetaan vastaan heti ja ilmoittautumisaika päättyy perjantaina 22.6.2022 klo 15.00.

 

Kesätauko

Kesän myötä suurin osa ryhmistä on jäänyt kesätauolle. Osa ryhmistä jatkaa myös kesän ajan. Voit tarkistaa oman ryhmäsi tilanteen kotisivulta tai omalta ohjaajaltasi. Hyvää kesää ja nähdään taas syksyllä!

Kutsu Mieli Maasta ry:n sääntömääräiseen tilikokoukseen

Mieli Maasta ry:n tilikokous pidetään keskiviikkona 27.4.2022 klo 15.00 yhdistyksen toimistolla Erityisalojen Toimihenkilöliitto ERTO ry:n tiloissa. osoite on Asemamiehenkatu 4 (6. krs.), 00520 Helsinki. Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat sekä sääntömuutosehdotus yhdistyksen sääntöihin. Tämä tarkoittaa mahdollisuutta etäkokouksiin tili-, vuosi- ja ylimääräisissä jäsenkokouksissa sekä hallituksen kokouksissa pitäen sisällään äänestämismahdollisuuden etänä. Tilikokouksessa on tarjolla pientä purtavaa. Ruokailua varten pyydetään ilmoittautumaan 20.4.2022 mennessä yhdistyksen toimistolle: puh. 050-441 2112, toimisto@mielimaasta.fi. Tervetuloa kaikille!    

Kevätkauden 2022 Miman chatit Tukinetissä

Tervetuloa mukaan juttelemaan anonyymiin ryhmächatiin osoitteeseen tukinet.net. Mukaan pääset rekisteröitymällä ja kirjautumalla nimimerkillä Tukinetiin ja sitten liittymällä keskusteluun. Miman ryhmächat on aina parittoman viikon torstaina klo 18-20. Tervetuloa!

Kevätkauden 2022 päivät ja aiheet
6.1. Aina vain koronaa ja rajoituksia. Mikä avuksi, kun ei tahdo jaksaa?
 
20.1. Ystävät. Onko heitä tarpeeksi? Mitä he sinulle merkitsevät?
 
3.2. Unettomuus, sen syyt ja seuraukset.
 
17.2. Miten läheisesi suhtautuvat masennukseen?
 
3.3. Elämänkatsomukseni. Miksi olen mielestäni olemassa?
 
17.3. Aina vaan ahdistaa? Mikä avuksi?
 
31.3. Kaikki tuntevat joskus häpeää. Mistä se johtuu?
 
14.4. Sisaruussuhteeni. Ovatko ne säilyneet (muuttuneet) aikuisena?
 
28.4. Miksi en osaa antaa anteeksi?
 
12.5. Pelottaako tulevaisuus?
 
26.5. Mitä äiti sinulle merkitsee tai on merkinnyt? Mitä eväitä olet saanut?
 
9.6. Vihdoinkin taas kesä. Mitä kivaa mielessä?

Ryhmien kokoontuminen korona-aikana

Näin vuoden alussa näyttää siltä, että koronatilanteen vuoksi ainakin osa ryhmistä jotuu olemaan tauolla vielä. Voit katsoa oman ryhmäsi tai oman paikkakuntasi tilanteen täältä. Toivottavasti päästään pian jatkamaan kaikkia ryhmiä.
Lähiryhmiä odotellessa jatkuvat ryhmächatit Tukinetissä parittoman viikon torstaisin klo 18-20, Kuopion alueella toimiva etäryhmä Turvaväli parittomien viikkojen keskiviikkoisin klo 18-19.30 (tiedustelut vertsikat@gmail.com) sekä kaikille tarkoitettu etäryhmä Google Meetillä parittoman viikon maanantaisin klo 16-17.30 (tiedustelut jaana.holmstrom@gmail.com).

Koivupuiston peruskurssi 28.01.-30.01.2022 Ylöjärvellä

Mieli Maasta ry:n peruskurssi 28.01.-30.01.2022

Koivupuiston loma- ja kurssikeskus, Petäjäntie 137, 33480 Ylöjärvi

Sinulle, joka haluat ryhtyä vertaisryhmän ohjaajaksi. Kurssilta saat valmiuksia ryhmän käynnistämiseen. Käsiteltäviä aiheita ovat mm. erilaisuus ja vertaisuus, ongelman ratkaisu, oma ja ohjaajana jaksaminen, vertaisryhmän perustaminen ja ohjaaminen.

Täytä ja lähetä hakemus kotisivulta: https://mielimaasta.fi/koulutus tai tulosta ja lähetä toimistolle: Asemamiehenkatu 4 (6.krs), 00520 Helsinki

Kurssit ovat ilmaisia Mieli Maasta ry:n jäsenille. Matkakulut korvataan jälkikäteen halvimman julkisen kulkuneuvon mukaan. MTKL:n muiden yhdistysten jäsenten omavastuu on 50€, ulkopuolisille koulutus maksaa 140 €. Kurssille otetaan 8-12 osallistujaa. Varaa ja varmista kurssipaikkasi ajoissa.

Lisätietoja: 050 441 2112 / toimisto@mielimaasta.fi

Tule mukaan messuliveen pohtimaan Mistä iloa arkeen

Mima ry Kuopion Ryhmät -Facebook sivulla pohditaan kaikille avoimessa livessä ”Mistä iloa arkeen?” Live on keskiviikkona 24.11.2021 klo 12-14. Ryhmä löytyy täältä. Linkki liveen tulee sivulle keskiviikkona. Tervetuloa mukaan!

Tulipa keskustelussa paljon ilonaiheita! Hienoa! Live on nähtävissä tallenteena tämän viikon eli messujen ajan. Mene katsomaan, jos et jo nähnyt.

Mielenterveysmessut 23.-28.11.2021

Osallistumme Mielenterveysmessuille 23.-28.11.2021. Messut ovat verkossa ja Mimalla on siellä oma osasto. Osastolla on nähtävissä digitaalisena uusin jäsenlehti Vertainen ja on  siellä muutakin sisältöä, joten kannattaa käydä katsomassa. Tästä pääset mukaan messuille.

Alta voi käydä kuuntelemassa Kontulan ryhmän mietteitä vertaistuesta.

Kemin peruskurssi ja tulevaa koulutusta

Kemin peruskurssi 19.11.-21.11. on täyttynyt. Peruutuspaikkoja saa toki tiedustella.

Koulutuksiin on jatkuva haku. Kursseja järjestetään sitä mukaa, kun hakemuksia tulee.

Jos haluaa juuri tietylle kurssille, on hyvä varata ja varmistaa paikka ajoissa, kuitenkin viimeistään kaksi viikkoa ennen kurssin alkua.

Tervetuloa seuraavalle peruskurssille Tampereen seudulla alkuvuodesta 2022.

Mieli Maasta ry:n vuosikokous

KUTSU

Tervetuloa Mieli Maasta ry:n sääntömääräiseen vuosikokoukseen, joka pidetään lauantaina 27.11.2021 klo 13.00 alkaen Mieli Maasta ry:n toimistolla. Paikan osoite on Asemamiehenkatu 4, 6 krs., 00520 Helsinki. Kokousta ennen on tarjolla pientä purtavaa sekä yhdistyksen 25-vuotisjuhlien kunniaksi täytekakkua. Tarjoiluun osallistuvia pyydetään ilmoittautumaan 14.11. mennessä toimistolle, toimisto@mielimaasta.fi tai puh. 050 441 2112. Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat, kuten hallituksen jäsenten valinta erovuoroisten tilalle. Sääntömääräisten asioiden ohella päätetään hallituksen kokouspalkkioista. Lisäksi kokouksessa käsitellään muut esille tulevat asiat, joista tulee ilmoittaa kokouksen alussa. Tervetuloa!

Peruskurssi Kemissä 19.11.-21.11.2021

Mieli Maasta ry:n peruskurssi 19.11.-21.11. 2021

Hotelli Scandic, Hahtisaarentie 3, 94100 Kemi

Sinulle, joka haluat ryhtyä vertaisryhmän ohjaajaksi. Kurssilta saat valmiuksia ryhmän käynnistämiseen ja ohjaamiseen sekä ohjaajana jaksamiseen.

Täytä ja lähetä hakemus kotisivulta: https://mielimaasta.fi/koulutus tai tulosta ja lähetä toimistolle: Asemamiehenkatu 4 (6.krs), 00520 Helsinki

Kurssit ovat ilmaisia Mieli Maasta ry:n jäsenille. Matkakulut korvataan jälkikäteen halvimman julkisen kulkuneuvon mukaan. MTKL:n muiden yhdistysten jäsenten omavastuu on 50€, ulkopuolisille koulutus maksaa 140 €.

Kurssille otetaan 8-12 osallistujaa. Varaa ja varmista kurssipaikkasi ajoissa.

Lisätietoja: 050 441 2112 / toimisto@mielimaasta.fi

Miman ryhmächatit Tukinetissä jatkuvat kesätauon jälkeen

Mieli Maasta ry:n ryhmächatit Tukinetissä jatkuvat. Mukaan pääset rekisteröitymällä ja kirjautumalla nimimerkillä Tukinetissä. Tervetuloa mukaan!
 
Syksyn 2021 ryhmächattien päivät ja aiheet
 
19.8. Jo toinen koronakesä peräjälkeen – miten ne ovat vaikuttaneet elämääsi?
2.9. Yksinäisyys ja syrjäytyminen.
16.9. Illat pimenevät – synkistyykö mieli? Vai pidätkö syksystä?
30.9. Minkälaisia pelkoja sinulla on? Mistä ne johtuvat?
14.10. Omat rajat.
28.10. Tunteet. Mikä niistä on sinulle tärkein? Rakkaus, viha, katkeruus, mielihyvä…..
11.11. Mistä potkua elämään, jotta selviäisi talven yli?
25.11. Isovanhemmat, mitä he sinulle merkitsevät/ovat merkinneet?
9.12. Epäonnistuminen ja siitä selviäminen
23.12. Miten vietät joulua?

Syksyn 2021 koulutusta

Mieli Maasta ry:n koulutukset käynnistyvät elo-syyskuussa. Pahoittelemme korona-ajan peruuntumisia ja aikataulumuutoksia.

Jatkokurssi 27.8.-29.8.2021 Kangasalla Ilkon kurssikeskuksessa Sinulle, jos olet toiminut vähintään vuoden vakituisena tai varaohjaajana Mieli Maasta -ryhmässä.

Peruskurssi 24.9.-26.9.2021 Helsingissä Kulttuurikeskus Sofiassa Sinulle, jos olet vasta ryhtymässä ryhmänohjaajaksi.

Kursseille on jatkuva haku. Hakulomakkeet ja hakuohjeet löytyvät kotisivulta. Kursseille mahtuu 8-12 osallistujaa. Varaa ja varmista kurssipaikkasi hyvissä ajoin. Yhteydenotot ja tiedustelut: 050 441 2112 / toimisto@mielimaasta.fi

Mieli Maasta ry:n tilikokous 2021

Mieli Maasta ry:n tilikokous pidetään 24.4.2021 klo 13.00 yhdistyksen toimistolla Erityisalojen Toimihenkilöliitto ERTO ry:n tiloissa. Osoite on Asemamiehenkatu 4 (6. kerros), 00520 Helsinki. Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat.

Mikäli haluat osallistua etäyhteydellä, niin ole yhteydessä toimistolle: puh. 050-441 2112, toimisto(at)mielimaasta.fi.

Tervetuloa kaikille!

Kysely Mieli Maasta ry:n toimintaan 2020 osallistuneille

Jos osallistuit Mieli Maasta ry:n toimintaan viime vuonna, niin käythän vastaamassa lyhyeen kyselyyn koskien yhdistyksen toimintaa. Vastata voi anonyymisti. Vastauksia käytetään yhdistyksen toiminnan suunnittelussa ja kehittämisessä. Myös rahoittajaa kiinnostaa se, miten yhdistyksen toiminta vastaa toimintaan osallistuvien tarpeisiin. Vastaaminen vie vain pari minuuttia ja jokainen vastaus on erittäin tärkeä. Vastata voit, jos osallistuit viime vuonna edes kerran johonkin lähiryhmään, etäryhmään tai Tukinetin chatiin. Kiitos, kun jaksat käydä vastaamassa. Linkki kyselyyn:

https://fi.surveymonkey.com/r/7ZVPYQ9

Vertaistukea netissä

Mimalla on kaksi etävertaisryhmää videopuhelusovelluksella. Toinen toimii Kuopion seudulla joka toinen keskiviikko klo 18-19.30 (parittomat viikot). Jos siis asut Kuopion seudulla ja haluat mukaan Turvaväli-ryhmään, voit laittaa sähköpostia osoitteeseen vertsikat@gmail.com. Ohjaajina toimivat Merja ja Mikko. 

Toinen etäryhmä on valtakunnallinen ja se kokoontuu kevään aikana joka toinen maanantai klo 16-18 (parittomat viikot). Siihen pääsee mukaan ilmoittautumalla sähköpostitse osoitteeseen jaana.holmstrom@kolumbus.fi. Ohjaajina toimivat Jaana ja Lennu. 

Älä jää yksin vaan tule rohkeasti mukaan juttelemaan muiden kanssa! Tervetuloa mukaan! 

 

Mieli Maasta -vertaischatit Tukinetissä keväällä 2021

MiMalla on aina parittoman viikon torstaina klo 18-20 vertaisten ohjaama ryhmächat Tukinetissä. Chat on anonyymi ja mukaan pääsee, kun rekisteröityy nimimerkillä tukinetin käyttäjäksi ja sitten vain liittyy keskusteluun. Tukinetissä on paljon muitakin toimijoita ja paljon muitakin chatteja. Voit myös saada itsellesi oman tukihenkilön (Mieli Tukisuhde). Tutustu ihmeessä monipuoliseen tarjontaan osoitteessa tukinet.net.

Meidän kevään chatit ovat:

7.1.    Korona-ajan hyvät ja huonot puolet
21.1.  Vaikuttaako kaamos elämääsi?
4.2.    Masennus ja huominen
18.2.  Ihmisen kohtaaminen masentuneena
4.3.    Mielen kevennyksiä: mikä ilahduttaa masentuneena?
18.3.  Mitä uutta haluat elämääsi?
1.4.    Masennus ja jaksaminen
15.4.  Masennus ja turvattomuus
29.4.  Paras ja pahin lapsuuskokemukseni
13.5.  Opiskeleminen aikuisena/eläkkeellä
27.5.  Ravinnon merkitys masennukseen
10.6.  Vihdoinkin  kesä! Mitä mukavaa sunnitelmissa?

Tervetuloa mukaan!

Ryhmänohjaajakoulutus / kevät 2021

Peruskurssi 5.2.-7.2.2021, Kulttuurikeskus ja kokoushotelli Sofia, Kallvikinniementie 35, 00980 Helsinki

Sinulle, joka haluat ryhtyä vertaisryhmän ohjaajaksi. Kurssilta saat valmiuksia ryhmän käynnistämiseen ja ohjaamiseen sekä ohjaajana jaksamiseen. Avoin haku on käynnistynyt.

Jatkokurssi 19.3.-21.3.2021, koulutuspaikka vielä avoinna

Sinulle, joka olet käynyt joko Mieli Maasta –yhdistyksen tai muun tahon järjestämän Vertaisohjaajan peruskurssin sekä toiminut vähintään vuoden Mieli Maasta –ryhmänohjaajana. Kurssilla syvennetään peruskurssilla ja ryhmän ohjaamisessa opittuja taitoja, käsitellään mm. voimavaroja ohjaajana, ryhmäkokemuksia ja ongelmatilanteita sekä tehdään käytännön harjoituksia.

Täytä ja lähetä hakemus kotisivulta: https://mielimaasta.fi/koulutus tai tulosta ja lähetä toimistolle: Asemamiehenkatu 4 (6.krs), 00520 Helsinki

Kurssit ovat ilmaisia Mieli Maasta ry:n jäsenille. Matkakulut korvataan jälkikäteen halvimman julkisen kulkuneuvon mukaan. MTKL:n muiden yhdistysten jäsenten omavastuu on 50€, ulkopuolisille koulutus maksaa 140 €.

Lisätietoja: 050 441 2112 / toimisto@mielimaasta.fi

Miman chatit Tukinetissä

Miman chatit Tukinetissä ovat kesätauon jälkeen alkaneet taas. Syyskuusta alkaen chat on joka toinen torstai klo 18-20 (parittomilla viikoilla).
 
Mukaan pääset rekisteröitymällä ja sitten kirjautumalla nimimerkillä osoitteessa tukinet.net ja sitten liittymällä chattiin.
 
Tervetuloa mukaan juttelemaan monenlaisista aiheista ja elämästä yhdessä muiden kanssa.

Ryhmien toiminta korona-aikana

Osa Miman ryhmistä aloittaa syyskauden nyt syyskuussa. Näet oman ryhmäsi tilanteen joko kotisivulta tai voit kysyä ryhmän ohjaajalta tai toimistosta, mikä ryhmäsi tilanne on. Jotkut ryhmätilat ovat vielä suljettuina eikä niissä pääse vielä ryhmä aloittamaan toimintaansa. Jotkut ryhmät kokoontuvat korvaavissa tiloissa.
Suosittelemme maskin käyttöä ryhmässä. Hyvästä käsihygieniasta on syytä huolehtia. Sairaana ei voi ryhmään osallistua ollenkaan. Myös turvavälejä on syytä pitää eli ei halata eikä kätellä tai istuta ihan lähekkäin ryhmässä.

Syksyn ryhmät

Elämme edelleen poikkeusaikaa koronan vuoksi. Osa tiloista on vielä suljettuina eivätkä kaikki ryhmät pääse vieläkään alkamaan. Seuraamme tilannetta kuukausittain. Osa ryhmistä kuitenkin alkaa syyskuussa. Voit seurata ryhmien ajantasaista tilannetta joko kotisivulta tai sitten kysyä suoraan ryhmän ohjaajalta tai yhdistyksen toimistosta (050-441 2112).

Toivottavasti tilanne normalisoituu pian ja päästään palaamaan ryhmätoimintaan täysipainoisesti.

Hyvää kesää! Nähdään syksyllä!

Vaikka Miman ryhmät ovat kesätauolla, taustatyö jatkuu. 4.-5.6. kokoonnuttiin Tampereella suunnittelemaan syksyn toimintaa ja koulutusta puheenjohtajan, järjestötyöntekijän sekä vanhojen ja uusien kouluttajien voimin. Pitkän tauon jälkeen oli kiva kokoontua porukalla ja suunnitella yhdessä tulevaa. Suunnittelu jatkuu ja tuotoksista kerrotaan enemmän syksyn ensimmäisessä Vertaisessa. Jos et vielä ole jäsen, niin nyt voit liittyä täyttämällä jäsenhakemuksen ja maksamalla jäsenmaksun. Jäsenetuna saat Vertainen-lehden. 

Leppoisaa kesää kaikille ja nähdään taas syksyllä!

Uusia vertaisohjaajia kaivataan Tukinetiin

Mieli Maasta -yhdistys kaipaa uusia ohjaajia ryhmächatiin Tukinetiin. Jos sinulla on kokemusta vertaistuesta joko ohjaajana tai ryhmäläisenä, tykkäät keskustella chatissa muiden kanssa, sinulla on tietokone (joko pöytäkone tai läppäri), olet kohtuullisen nopea kirjoittamaan ja haluat ohjata vertaisohjaajana ryhmächattia, olet etsimämme henkilö.

Tukinet.net on alusta erilaisille apu- ja tukimuodoille. Sinne rekisteröidytään ja kirjaudutaan sisään nimimerkillä eli keskustelut käydään anonyyminä. Miman chatiin on kuka tahansa tervetullut pohtimaan yhdessä muiden kanssa elämän eri osa-alueita, haasteita ja selviämistä kaiken keskellä. Chat kokoontuu torstaisin klo 18-20 ja mukaan mahtuu enintään 15 keskustelijaa. Vuorossa on aina kaksi ohjaajaa yhdessä. 

Syksyllä 2020 järjestämme koulutuksen uusille ohjaajille. Tarkempi paikka ja ajankohta varmistuvat vielä. Koulutus on maksuton. Myös matkat ja ruuat maksetaan koulutukseen osallistuville. Jos olet kiinnostunut tulemaan mukaan, laita s-postia yhteyshenkilö Ritva Kemppaiselle osoitteeseen ritulda@suomi24.fi

 

Tukinetin chatteja lisätty kesäkuulle

Koska kasvokkain kokoontuvat ryhmät ovat jo kesätauolla koronaepidemian vuoksi, on vastaavasti Tukinetin chatteja lisätty. Sekä toukokuussa että kesäkuussa on MiMalla torstaisin klo 18-20 ryhmächat osoitteessa tukinet.net. Mukaan pääset, kun rekisteröidyt / kirjaudut nimimerkillä Tukinetiin. Keskustelut käydään siis anonyymisti nimimerkillä.  Tukinetissä on myös muita hyviä chatteja, joihin voi osallistua samoilla tunnuksilla.

TERVETULOA MUKAAN JUTTELEMAAN! 

Ryhmien kesätauko

Mieli Maasta -yhdistyksen vertaistukiryhmät jäävät nyt jo kesätauolle koronatilanteen ja hallituksen rajoituslinjausten vuoksi. Useimmat ryhmät aloittavat toimintansa taas syyskuussa. Voit tarkistaa oman ryhmäsi tilanteen ryhmäsi ohjaajalta tai yhdistyksen kotisivulta mielimaasta.fi. Tauon aikana kannattaa tutkailla netin kautta saatavaa vertaistukea mm. osoitteissa tukinet.net ja hyvakysymys.fi.

Toivotamme hyvää kevättä ja kesää ja nähdään taas syksyllä!

Vertaistukiryhmiä netissä

Nyt, kun kasvokkain kokoontuvat ryhmät ovat tauolla, voit löytää vertaistukea ja juttuseuraa netin kautta. Facebookissa on MiMalla oma suljettu vertaistukiryhmä, johon voit laittaa liittymispyynnön. Lisäksi MiMan chat Tukinetissä kokoontuu toistaiseksi joka torstai klo 18-20. Mukaan pääset rekisteröitymällä ja kirjautumalla nimimerkillä Tukinetiin ja sitten liittymällä chatiin. Facesta ja Tukinetistä löytyy myös monilla muilla yhdistyksillä ja toimijoilla vertaistukiryhmiä ja chateja. Älä jää yksin vaan hakeudu vertaistukiryhmiin!

Osa MiMan ryhmistä tauolla koronan vuoksi

Vielä ei ole kaikkia MiMan ryhmiä suljettu, mutta osa on jo tauolla koronan vuoksi. Voit kysyä oman ryhmäsi tilanteesta ryhmäsi ohjaajalta. Tilanne voi muuttua nopeastikin eikä kotisivulla tai toimistolla oleva tieto ole välttämättä ajantasalla. Seuraamme tilannetta päivittäin ja kerromme, kun tilanne muuttuu. Muistathan, että sairaana ei ryhmään voi mennä.

Koronavirus

Suomessakin on ryhdytty toimenpiteisiin koronan leviämisen hillitsemiseksi. Mieli Maasta -yhdistyksen toiminnassa se näkyy niin, että jos olet ryhmäläinen tai ryhmänohjaaja ja sinulle tulee flunssan tai influenssan oireita eli yskää, hengenahdistusta ja kuumetta, et voi  osallistua ryhmään ennen kuin olet toipunut. Kättelystä on syytä luopua toistaiseksi.
 
Seuraamme tilannetta päivittäin ja annamme lisää ohjeita tarvittaessa. Muistathan huolehtia hyvästä käsihygieniasta eli pestä käsiä runsaalla vedellä ja saippualla tai käyttää käsidesiä. Jos kuulut riskiryhmään tai olet muuten huolissasi omasta tai läheistesi voinnista, sinun voi olla hyvä jäädä pois ainakin suuremmista tapahtumista.

Nyt on hyvä aika liittyä Mieli Maasta -yhdistykseen

Liity sinäkin Mieli Maasta -yhdistykseen. Jäsenetuina saat:

  • yhdistyksen tiedotuslehti Vertaisen neljä kertaa vuodessa
  • mahdollisuuden osallistua yhdistyksen koulutuksiin ja tilaisuuksiin
  • Mielenterveyden keskusliiton jäsenlehti Revanssin neljä kertaa vuodessa
  • mahdollisuuden tilata jäsenhintaan MTKL:n Tunne ja Mieli -lehden, joka ilmestyy kuusi kertaa vuodessa

Jäsenyys maksaa 14€ vuodessa. Voit täyttää jäsenhakemuksen tällä lomalkkeella ja maksaa jäsenmaksun samantien lomakkeessa mainitulle tilille.

Tervetuloa mukaan!

Tule ryhmään!

Tervetuloa mukaan vertaisryhmään pohtimaan elämää ja voimavaroja ja muitakin asioita yhdessä muiden kanssa. Ryhmien ajantasaiset tiedot löytyvät täältä kotisivulta kohdasta Ryhmät. Pääkaupunkiseudulla Majakan ryhmä on tauolla helmikuun ajan, koska tila on kiinni. Muut Helsingin ryhmät toimivat kuten ennenkin. Espoon ryhmän tila vaihtuu, koska nykyinen menee remonttiin. Uudesta tiedotetaan, kun se varmistuu. Vantaan ryhmä etsii uutta tilaa ja ideoita otetaan vastaan.

Ryhmät joulutauolla

Vertaisryhmät ja yhdistyksen chat Tukinetissä ovat jääneet joulutauolle. Jatketaan toimintaa ensi vuoden puolella loppiaisen jälkeen. Voit tarkistaa oman paikkakunnan ryhmien ajantasaiset tiedot kotisivulta.

Rauhaisaa joulun aikaa ja parempaa uutta vuotta!

Liity sähköpostilistalle

Jos haluat saada Mieli Maasta -yhdistyksen tiedotteita, voit tilata sähköpostitiedotteen. Kotisivun etusivulla löytyy sivupalkin alalaidasta kohta Tilaa uutiskirje. Voit kirjoittaa siihen oman sähköpostiosoitteesi ja klikata Tilaa.

Vertaischat Tukinetissä

Mieli Maasta -yhdistys ylläpitää vertaischatia Tukinetissä aina parillisen viikon torstaina klo 18-20. Rekisteröidy tai kirjaudu Tukinetiin nimimerkillä ja liity chatiin. Tervetuloa mukaan!

Kevään 2020 Tukinet-aiheet
9.1. Masennus ja parisuhde.
23.1. Kiusaaminen ja siitä seuranneet traumat.
6.2 Traumojen vaikutus masennukseen.
20.2. Itsensä vertaaminen toisiin.
5.3. Masennus ja turvattomuus.
19.3. Lupa nauttia elämästä.
2.4. Miten helpottaa ahdistusta?
16.4. Miten tulla toimeen ankaran yliminän kanssa?
30.4. Mustasukkaisuus parisuhteessa ja yleisemminkin.
14.5. Masennuksen ja lääkityksen vaikutus seksuaalisuuteen.
28.5. Aggressiivisten tunteiden hallitseminen
11.6. Sosiaalisten tilanteiden pelot.

Mieli Maasta -yhdistys on mukana Mielen­terveys­messuilla

                                                                                                                      Mieli Maasta yhdistyksellä on osasto Mielenterveysmessuilla Kulttuuritalolla 19.-20.11. Tervetuloa tapaamaan yhdistyksen edustajia ja keskustelemaan vertaisuudesta ja vertaistuesta. Vapaa pääsy.

Kirjaudu
Unohtuiko salasana?